苹果红枣汤

作者： 夜倾城c

此汤含有丰富的维c，钙铁，锌及糖类膳食纤维等物质，还有减肥的功效

用料

• 苹果 2个
• 红枣 4个
• 白糖 适量
• 清水 适量

苹果红枣汤的做法步骤

步骤 1

将苹果洗净，连皮切大块，去果核

步骤 2

红枣洗净，去核

步骤 3

苹果连同红枣入锅，煮沸，改小火煮30分钟后放白糖调匀即可盛出。

苹果红枣汤的小贴士

可根据自己的口味选择加盐或白糖，也可在煮之前，将苹果洗净，切块后用盐水泡过，捞起，沥干水分备用，这样苹果中的糖分会析出，即使高血糖患者也可食用

菜谱创建时间：2015-05-21 19:57:06