素焗意面

作者： 生煎包-1

用料

• 蒜瓣
• 洋葱
• 西兰花
• 速冻混合蔬菜
• 西红柿
• 切达干酪
• 脱脂牛奶
• 意面红酱
• 意面（Fusilli）

素焗意面的做法步骤

步骤 1

沸盐（两勺）水煮意面，时长依据意面包装说明，时不时搅拌

步骤 2

等意面的时候： 蒜切片 洋葱切丁 西兰花洗净掰成小瓣，放微波炉里转三分钟 速冻混合蔬菜从冰箱里拿出来化着

步骤 3

面煮好了，捞出来控干水，过一遍凉水，放到容器里，加点橄榄油搅拌均匀，放在一旁备用

步骤 4

用煮完面的开水煮下西红柿，煮好了后把西红柿皮扒掉。

步骤 5

预热烤箱：350华氏度/176摄氏度 开始炒酱： 中高火，喷点油，炒洋葱到微焦，加煮的半熟的柿子，炒成酱，加盐，奶酪，牛奶，少量意大利面红酱，搅拌均匀，烧至奶酪完全融化，酱汁粘稠

步骤 6

把意面和西兰花倒进锅里搅拌均匀后，然后倒进大玻璃碗，在面上再撒一层奶酪，放进烤箱里烤20分钟。

步骤 7

出炉

菜谱创建时间：2015-05-21 02:55:07