【零脂肪的】香蕉燕麦饼

作者： 小小小一心的mami

黄油奶油总是减肥克星，试试这款零脂肪的香蕉燕麦饼吧，当小零食丝毫没有罪恶感！

用料

• 香蕉一根
• 牛奶或酸奶适量
• 快熟燕麦适量
• 小麦胚芽一大把
• 肉桂粉少许
• 腰果少许

【零脂肪的】香蕉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

将香蕉去皮，压碎捣匀，加入燕麦3大把和小麦胚芽一把，拌匀！这时有点太干加入适量牛奶，不用➕太多不流动粘稠即可，加入肉桂粉调味（也可以加入葡萄干 蔓越莓干）上面放上一粒或两粒腰果（杏仁也可）再撒些肉桂粉

步骤 2

烤箱180度预热，把拌匀的燕麦糊一勺勺放入烤盘中，尽量压扁做成圆形，烤15分钟即可^ _ ^

【零脂肪的】香蕉燕麦饼的小贴士

微波炉也可，高火一分钟 翻面30秒

菜谱创建时间：2015-05-19 10:18:15