煎鸡蛋（无油鲜嫩蒸汽法）

作者： 燃烧蓝莓

煎鸡蛋是一门艺术，也是一门科学。

用料

• 鸡蛋 1只
• 黑胡椒酱或者生抽 5ml

煎鸡蛋（无油鲜嫩蒸汽法）的做法步骤

步骤 1

不粘锅洗净烧热，注意一定要用小火，不用放油。

步骤 2

鸡蛋打进锅里稍等片刻，蛋白稍成型以后沿锅边放一小勺水，立马盖上锅盖，用水汽带来的高温将鸡蛋煎熟。放水后约半分钟关火，但是不要打开锅盖，让余温继续加热。

步骤 3

小心盛出鸡蛋，用这种方法煎出的蛋健康（无油），而且蛋白鲜嫩无比，喜欢溏心蛋的可以适当减少时间。最后佐上黑胡椒酱或者生抽，或者单纯撒一丁点盐就十分美味了。

煎鸡蛋（无油鲜嫩蒸汽法）的小贴士

水不要放太多，如果当多了要注意打开锅盖时锅盖上凝留的水滴，不要滴在鸡蛋上影响口感。

菜谱创建时间：2015-05-17 18:36:42