I姑娘的微波炉燕麦饼干

作者： Irene要当美厨娘

家里没有烤箱但也想做饼干怎么办！没事儿咱有微波炉！！ 想吃饼干但是又要保持身材怎么办！没事儿咱原料都极健康！！ 早餐没时间做了怎么办！没事儿咱从冰箱里拿出来一个饼干 富含燕麦鸡蛋花生碎还有红糖 配上一杯牛奶健康又果腹！！ 超好做的哟(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

用料

• 生！燕麦片 适量
• 鸡蛋 一个
• 红糖 一点点
• 牛奶 一小些即可

I姑娘的微波炉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

打鸡蛋，加入一点红糖，一点牛奶，和花生碎，搅匀。然后加入燕麦。

步骤 2

将燕麦在一个适当大小的盘子中按匀。注意不能太薄也不能太厚。放入微波炉用高火加热2分钟。

步骤 3

然后翻面，再用高火加热2分钟。之后取出切块。晾凉后可放入冰箱～

I姑娘的微波炉燕麦饼干的小贴士

1.燕麦放入微波炉前的理想情况是比较粘稠的感觉，不要太稀。 2.牛奶燕麦的用量都要根据实际情况判定。牛奶倒多后需要加入大量燕麦来让它变稠。 3.微波炉的实际时间也要根据饼干的硬度进行调整。我一开始是正面2分钟 反面1分钟。后来发现不脆于是反面又加了1分钟。 4.虽然健康但是燕麦碳水还是很多的，别吃过头了！

菜谱创建时间：2015-05-14 11:02:52