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清煮鸡脯肉的做法

清煮鸡脯肉

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作者: _片刻的安宁
_片刻的安宁
无油烟健康清爽的鸡脯肉做法,吃起来也够味,男朋友说好吃。

用料

清煮鸡脯肉的做法步骤

步骤 1

把蒜拍碎切成蒜末,小红椒剪成小块备用。鸡脯肉可以是一整块,把正反面切一些口好煮熟,然后在切口中放些蒜末。也可以把鸡脯肉切成小块。

步骤 2

水煮沸,可以在水中加入少许油。放入小红椒和蒜。

步骤 3

放入鸡脯肉,翻煮,煮到差不多熟的时候加两小勺盐,一小勺酱油,翻煮,然后就可以出锅啦。

菜谱创建时间:2015-05-13 21:36:44
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