超快手香喷喷香煎三文鱼

作者： 黎黎的天空

家有小娃的妈妈必备神菜！

用料

• 三文鱼 若干
• 蒜末 若干
• 研磨黑胡椒 若干
• 盐 若干

超快手香喷喷香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼化冻 冷冻的三文鱼直接上锅煎也可以，只是会偏干

步骤 2

准备蒜末，胡椒 胡椒一定要研磨的，一点不辣又去腥

步骤 3

除了盐，所有材料下锅，小文火慢煎。可以轻轻按压，直至三文鱼彻底变白，大火上焦即可。

步骤 4

出锅前撒盐即可！

超快手香喷喷香煎三文鱼的小贴士

1，三文鱼一定要稍微化冻，否则会发干，不过我儿子依旧狂爱吃。。。。 2，一定要多放蒜末 3，一定要用研磨的黑胡椒，品牌无所谓。

菜谱创建时间：2015-05-13 15:29:46