切半个柠檬,果汁挤入雪克杯(根据经验,一般能挤出20克左右)
倒入200克牛奶
倒入50克橙汁,鲜果挤汁或者瓶装果汁都行 想做草莓口味的话,取3-5个草莓,用料理机打碎出汁(越碎越好),倒进去
加入果糖,盖好盖子,用力摇晃20秒