五分钟工作便当

作者： 肉包子和好天气

偶尔想健康时就自己带饭去办公室，分量绝对是想减肥人吃的，猫食

用料

• 葡萄
• 紫甘蓝
• 剩菜
• 鸡蛋
• 西葫芦
• 米

五分钟工作便当的做法步骤

步骤 1

前一晚准备： 大米煮好，西葫芦切片

步骤 2

蛋打散，加四分之一水，加盐，热锅冷油，转小火将蛋液倒入锅中，待略凝结用筷子打散，一分钟后倒出

步骤 3

下西葫芦，翻炒二十秒，加入蛋继续翻炒二十秒，加少许水，盐，略煮

步骤 4

一分钟后关火上锅盖焖一下。期间洗生菜紫甘蓝，与前一晚做好的饭一起放饭盒内

步骤 5

乘出西葫芦炒蛋，装饭盒。带一盒葡萄，因为一定会饿

五分钟工作便当的小贴士

紫甘蓝条装比块状会好看，口味重的这份饭估计吃不下

菜谱创建时间：2015-05-07 18:59:03