哥本哈根食谱5

作者： 丁丁又来了

第五天，感觉今天食谱不合理，太丰盛了，

用料

• 早餐：胡萝卜 一根
• 午餐：银鳕鱼 ＜200克
• 晚餐：牛排 ＜200克
• 晚餐：生菜 不限量
• 晚餐：芹菜 不限量

哥本哈根食谱5的做法步骤

步骤 1

早餐没黑咖啡，不开心！让我怎么有精神迎接减肥的第五天！

步骤 2

太喜欢今天的午餐了！

步骤 3

国产很多圆圆的调味牛排是牛肉拼贴＋嫩肉粉牛排，还是没有调味的比较放心。

哥本哈根食谱5的小贴士

备注：今晨体重：62.7

菜谱创建时间：2015-05-03 12:12:50