纳豆机自制纳豆

作者： 浪漫春天

纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松 ，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处

用料

• 纳豆机 1台
• 黄豆 适量
• 纳豆菌 少量

纳豆机自制纳豆的做法步骤

步骤 1

纳豆机，纳豆菌

步骤 2

黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨

步骤 3

冷水冲洗，捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度

步骤 4

放冷到40温度时，放一点点纳豆菌用筷子拌一拌好放进纳豆机发酵14小时左右

步骤 5

发酵好纳豆有很多丝，放进冰箱冷藏，吃多少拿多少

纳豆机自制纳豆的小贴士

老少皆宜，自己吃一天一次一小汤匙

菜谱创建时间：2015-05-02 10:32:15