大日的减肥彩蛋

作者： 大日-

减肥三个月 从最初的61到现在的52。 以后 也是这样生活。

用料

• 毅力 自制力 少吃 = 瘦
• 主食 200克
• 肉 60克
• 鸡蛋 除轻断食两天不吃
• 豆制品 豆浆 无限量 前提无糖
• 奶制品 加餐喝 一天200毫升
• 饮料 水 黑咖啡 茶
• 特别重要：蔬果 每天至少1斤

大日的减肥彩蛋的做法步骤

步骤 1

自律

大日的减肥彩蛋的小贴士

没有什么能阻止我前进的步伐

菜谱创建时间：2015-04-26 15:26:14