鸡肉牛油果三明治

作者： 乃心心心

低热量的三明治，简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点～ 【以下材料为一人份】

用料

• 鸡胸肉 一块
• 盐 一小撮
• 牛油果 1/4个
• 洋葱 适量
• 红椒 适量
• 绿叶菜 适量
• 面包片 2片
• 甜辣酱 适量
• 胡椒粉 适量

鸡肉牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

在一锅水里加盐，水开后放入鸡胸肉，煮熟后把肉盛出放凉。

步骤 2

面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。

步骤 3

把洋葱、红椒切丝，牛油果切片，煮熟的鸡胸肉撕成细条。

步骤 4

在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒，拌匀。

步骤 5

在面包片上摆绿叶菜，鸡胸肉，牛油果，红椒和洋葱，盖上另一片面包，略压紧后对半切开，即可享用。

菜谱创建时间：2015-04-25 10:43:54