美容养颜之银耳水果羹

作者： 风筝有风0617

感冒了没有食欲，水果直接吃又有点凉，所以昨天泡了点银耳打算炖点汤喝。

用料

• 泡发好的银耳 一大碗
• 草莓 一小碗
• 苹果 一个
• 红枣 几个
• 葡萄干或者提子 一小把

美容养颜之银耳水果羹的做法步骤

步骤 1

草莓去蒂，用盐水浸泡着。去除农药及有害物

步骤 2

银耳洗干净揪成小朵，锅中一次性加入足量水，将银耳、红枣、葡萄干（没有可不放）放入锅中，大火煮至水开。

步骤 3

水开后，转成小火，盖上锅盖继续炖煮一小时左右。 此处熬煮多久主要看个人喜好，如果不喜欢太软烂的银耳可以缩短熬煮时间

步骤 4

一小时后，苹果削皮切小块炖煮三分钟后，草莓洗净切块和冰糖一同放入炖煮一分钟，喜欢硬一点的口感可以减少时间。

步骤 5

出锅～

美容养颜之银耳水果羹的小贴士

水果本身带有甜味，所以不要加太多冰糖哦～

菜谱创建时间：2015-04-19 13:25:32