清脆莴笋皮炒肉

作者： o颂o代欢悦

20150411香爆脆皮——以前穷的时候，去菜市场一天就能捡一碗莴笋皮，现在大家日子都好过了，我一星期都难捡一碗！

用料

• 莴笋皮 适量
• 猪肉 少量
• 辣椒 少量
• 剁辣椒 一小勺
• 葱姜蒜 适量

清脆莴笋皮炒肉的做法步骤

步骤 1

分离莴笋皮：将莴笋竖着切一刀，然后用小刀慢慢的将皮剔出来，有硬茎的地方不要，或者把茎剔除～

步骤 2

处理莴笋皮：先用加了盐的淘米水浸泡一天，然后下锅之前用温水泡一泡～如此一来，就可以把莴笋皮里的涩味去掉。注意温水不要太烫，不然莴笋皮会不脆的，或者，泡完温水，再过一遍冷水～这一步是最繁杂的一步，也是最关键的一步。

步骤 3

下锅开炒：油烧热，放入切好的肉，然后翻炒之前，加速度的放入盐（少量）、醋（更少量）、生抽（适量）、姜丝，然后开始翻炒，肉变色了，再放入辣椒翻炒几下，倒入主角“切成条的莴笋皮”，翻炒几圈后，加入剁辣椒、豆瓣酱，翻炒几圈后，再加入一小勺水、盐、大蒜、香葱，翻炒几圈以后，已经香气扑鼻，口水直流，试试味道，确定好了就起锅。

清脆莴笋皮炒肉的小贴士

1.为什么图中我加了干辣椒?一来是妈妈把肉放进了有白糖的碗里，干辣椒可以综合甜味；二来我是一个好辣的湘妹子… 2.吃了的人猜不出是莴笋皮。脆脆的，木有涩味，吃了一碗，还能再吃一碗！完全不能愉快的减肥了！！

菜谱创建时间：2015-04-15 23:24:23