先把雲耳泡一下,然後洗淨切碎,備用!
把青大蒜去掉根部,把變黃的葉尖摘掉!然後清洗乾淨,再切成一小段再切碎,備用!
把菜心去掉根部,頭部的花朵!放進清水中泡幾分鐘後再過水!過完水晾乾後切碎,備用!
把肉卷拿清水沖一下,切片,再切條,再切粒,備用!
所有材料備齊後,鍋裏加油,把肉卷放進鍋裏爆炒一下,直到肉卷呈金黃色,把菜心,青大蒜,雲耳,菜脯全部加進去一起炒,邊炒邊加魚露,再加一點點醬油,緊接把飯倒進去,快速的翻炒,再加點醬油上色!這樣就可以起鍋裝碗嚕!
Ps:飯倒進鍋炒之前一定先把它弄松弄散,這樣子炒出來的炒飯才均勻!