百合炖雪梨

作者： 營養師stacey

没事做做药膳，心情棒棒的，

用料

• 雪梨 2个
• 百合 50克
• 枸杞 10克

百合炖雪梨的做法步骤

步骤 1

把干百合洗净后，用凉水泡半个小时；

步骤 2

雪梨削皮，切成小块

步骤 3

用一个带盖子的汤碗，放入泡好的百合、雪梨；

步骤 4

蒸1个小时，出锅放入枸杞；

百合炖雪梨的小贴士

1、个人觉得用蒸的方法，更能够保住食物本身的营养和美味，同时味道更加鲜美； 2、用鲜百合当然更好；

菜谱创建时间：2015-04-10 19:31:10