红薯米糊

作者： Jianierrrrrr

养生功效解析：此款米糊降低血胆固醇含量。红薯富含膳食纤维，，减少脂肪堆积。大米可养胃，益精强志，调和五脏。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

用料

• 红薯 120g
• 大米 60g
• 水 适量
• 冰糖 15g

红薯米糊的做法步骤

步骤 1

红薯去皮洗净，切丁。大米洗净，用清水浸泡2小时。

步骤 2

将上述食材倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间，按下“米糊”功能键。

步骤 3

倒出米糊，加入冰糖搅拌化开即可。

红薯米糊的小贴士

因为红薯本身带着甜味，冰糖可以忽略不加。

菜谱创建时间：2015-04-10 10:31:06