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红薯米糊
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作者:
Jianierrrrrr
养生功效解析:此款米糊降低血胆固醇含量。红薯富含膳食纤维,,减少脂肪堆积。大米可养胃,益精强志,调和五脏。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
用料
红薯
120g
大米
60g
水
适量
冰糖
15g
红薯米糊的做法步骤
步骤 1
红薯去皮洗净,切丁。大米洗净,用清水浸泡2小时。
步骤 2
将上述食材倒入豆浆机内,加水至上、下水位之间,按下“米糊”功能键。
步骤 3
倒出米糊,加入冰糖搅拌化开即可。
红薯米糊的小贴士
因为红薯本身带着甜味,冰糖可以忽略不加。
菜谱创建时间:2015-04-10 10:31:06
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