奶酪蔬菜盏

作者： RenaCimiento0O

绝对头天剩下蔬菜的好去处

用料

• 煮熟鸡蛋 一只
• 时令蔬菜：
• 菠菜 两根
• 胡萝卜 1/4根
• 西兰花 两小朵
• 小番茄 两颗
• 能拉丝的奶酪 几小片
• 黑胡椒 一小撮
• 盐 一小撮

奶酪蔬菜盏的做法步骤

步骤 1

烤箱150度预热 菠菜、西兰花热水焯一下，这样省下来烤的时间，为了不让奶酪过火

步骤 2

全部切小块儿

步骤 3

分几小份放在模具里

步骤 4

最后铺奶酪，散上胡椒粉和盐

步骤 5

最后放上煮熟的鸡蛋，150度烤7-8分钟

奶酪蔬菜盏的小贴士

1. 鸡蛋放生的也可以，就要相对延长烤的时间 2. 喜欢奶酪的可以多多放，R.健身减脂阶段不宜多吃嘎嘎

菜谱创建时间：2015-04-05 07:45:55