健康低脂鸡蛋沙拉杯

作者： missfa

减肥好菜又好吃 适合不喜欢吃草的亲

用料

• 鸡蛋 2只
• 金枪鱼罐头 少许
• 青瓜 少许
• 小番茄 少许
• 西兰花末 少许
• 黑胡椒 少许
• 盐（可不放） 少许

健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟

步骤 2

鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳 对半切开 把蛋黄挖出备用.鸡蛋白底部稍微切一下让它可以立着.

步骤 3

鸡蛋黄加入金枪鱼.少许盐或者不加也可以 然后拌匀捣碎.

步骤 4

把拌好的鸡蛋碎放进鸡蛋白里面 加黑胡椒番茄青瓜西兰花末装饰.完成啦.么么哒

健康低脂鸡蛋沙拉杯的小贴士

鸡蛋煮5分钟就好了 记得冷水下锅 如果没有金枪鱼可以试试鸡胸肉.

菜谱创建时间：2015-04-03 01:00:31