紫甘蓝苹果泥

作者： 蔷薇Ivy

紫甘蓝搭配苹果，具有大量的维生素C,维生素E，和维生素B族，以及丰富的花青素和纤维素。光是抗氧化剂就是维持机体细胞的重要成分。紫甘蓝含有硫元素，这种元素对于皮肤瘙痒和湿疹有一定的功效，所以有湿疹的宝宝可以试试这道辅食哦！

用料

• 紫甘蓝 三分之一颗
• 苹果 1个

紫甘蓝苹果泥的做法步骤

步骤 1

准备紫甘蓝和苹果

步骤 2

紫甘蓝用淡盐水泡10分钟后洗净 苹果去皮切块备用

步骤 3

锅烧开水，紫甘蓝入锅煮熟

步骤 4

紫甘蓝与苹果一起，用料理机打成泥

步骤 5

可以搭配米饭或者粥，多的用辅食 冷冻格装好冷冻

紫甘蓝苹果泥的小贴士

紫甘蓝搭配苹果，具有大量的维生素C,维生素E，和维生素B族

菜谱创建时间：2015-04-02 23:54:56