烤鸡胸脯肉

作者： 阿萌__

减肥，不是说鸡胸脯肉高蛋白低脂肪，还不用加油煎应该比较减肥吧！

用料

• 鸡胸脯肉 一块
• 料酒
• 胡椒粉
• 酱油
• 番茄酱

烤鸡胸脯肉的做法步骤

步骤 1

拍打鸡胸脯肉使肉口感没那么差

步骤 2

将除番茄酱之外的佐料倒一起搅匀，将鸡肉放入腌制一小会

步骤 3

铺上锡纸，将肉放到锡纸上，在上面挤上番茄酱，放入烤箱，200度先烤5分钟，然后看一下，烤箱不同温度不太一样，我的是先烤5分钟再烤5分钟正好熟了。

菜谱创建时间：2015-04-02 11:52:17