早餐营养卷饼

作者： Olina-小景的木头花

其实图是我盗的来着。。因为没来得及拍照就吃了。。。但差不多长这样~~过两天重做再把这图给换了~~ 营养的早餐卷饼~有蛋有肉有菜有饼，感觉一天都可以精神焕发的哈哈~我超爱这个的！第一次吃是学校的早餐店买的，可是太贵，反正可以自己做，那为什么不呢？那么简单！

用料

• 卷饼四张
• 培根四片
• 鸡蛋四个
• 黄油 一小块
• 西红柿两个
• 香菜适量
• 玉米粒适量
• 洋葱 一个小个的
• 蛋黄酱(可有可无)

早餐营养卷饼的做法步骤

步骤 1

西红柿切小丁，里面的瓤去掉哦！ 洋葱也切小丁~香菜切碎 然后加入玉米粒。 大混合~~~卷饼的沙拉就做好啦

步骤 2

接下来就是鸡蛋打散，加入牛奶。平底锅抹黄油，然后炒蛋~~

步骤 3

煎培根！最好不要放油~培根自己的油会被逼出来，然后就可以煎得脆脆的~

步骤 4

最后把鸡蛋培根沙拉都放到卷饼里~喜欢的话淋上喜欢的酱~包起来开吃！

早餐营养卷饼的小贴士

我做的是四个人的量~至于自己在做的时候喜欢加几片培根，多少鸡蛋，完全随性~但建议不要放太多培根。。会咸。。 鸡蛋里加牛奶是为了让它松软~不喜欢可以加水或直接炒~~可以撒上黑胡椒，会更香。 那个沙拉我觉得是整个卷饼的点睛之笔，也是我喜欢这个卷饼的主要原因~喜欢香菜的人一定会爱死这个沙拉卷在饼里的！但是痛恨香菜的同胞们，这个可能不适合你们。。可以换成你们喜欢的菜~~ 卷饼嘛~我是超市买的那个wrap的皮，国内可以用卷大葱的那种饼代替，包之前稍微热一下让它暖暖软软的，更好包也更好吃！要是手巧的话自己摊最好啦~

菜谱创建时间：2015-03-26 19:36:48