油醋沙拉（断食日食谱）

作者： witchold

各种可以生吃的蔬菜都可以，我常用的有生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱、牛油果，各种干果仁，有时候也会顺手加一点水果。

用料

• 圣女果 10个
• 小黄瓜 1根
• 儿菜 大个1个
• 橄榄油、盐醋胡椒粉 少许

油醋沙拉（断食日食谱）的做法步骤

步骤 1

儿菜切小块热水烫一下，圣女果对切，小黄瓜切切块

步骤 2

放入碟中，按照自己口味加调料，橄榄油最好用喷壶喷少许

步骤 3

拌匀即可

油醋沙拉（断食日食谱）的小贴士

用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的热量，一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。

菜谱创建时间：2015-03-17 21:07:44