果蔬汁

作者： 这里就是

为了改善老公便秘的顽疾，开始每天早上一杯果蔬汁，希望坚持下去能有效果。

用料

• 各种水果 两三种
• 各种可生食蔬菜 一两种

果蔬汁的做法步骤

步骤 1

水果、蔬菜洗净，切成小块

步骤 2

放入食品料理机，我用的做豆浆的杯子。

步骤 3

倒入适量的凉开水，开动机器，将食材搅打两分钟。

步骤 4

可加入蜂蜜调味，即可饮用。

果蔬汁的小贴士

健康老师说起床后先饮用200ml水，再如厕。洗漱之后饮用果蔬汁。

菜谱创建时间：2015-03-17 10:05:10