海底椰南北杏炖苹果

作者： 孟婆汤养生馆

✔ 海底椰并非生于海底，而是一种棕榈科植物，是常见的汤料之一，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。 ✔ 蜜枣色泽黄净，内厚核细，有清热润肺的功效。 ✔ 南杏味甜，又叫甜杏；北杏味苦，也叫苦杏。二者均有止咳平喘的作用，南杏则长于补肺润燥止咳喘，而北杏则长于宣降肺气而止咳喘。 ✔ 无花果的性质平和、味甘，能够健胃、清肠，有清热解毒、化痰去湿的功效。 海底椰素有润喉功效，配上清甜苹果一块吃，令到整盅炖品更清润。生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火很赞哦~

用料

• 海底椰
• 蜜枣
• 北杏
• 南杏
• 无花果
• 苹果
• 冰糖或白砂糖

海底椰南北杏炖苹果的做法步骤

步骤 1

苹果切块，其他材料冲洗干净；

步骤 2

所有材料入锅，加2L左右冷水，大火煮开后转小火慢煮1小时；

步骤 3

出锅前加入适量冰糖或白砂糖。

菜谱创建时间：2015-03-10 22:05:02