补钙西兰花紫菜米糊6＋婴儿辅食

作者： 千山穆

六个月的宝宝还没开始添加蛋黄和荤菜，该怎么补钙呢？ 不如试试这个西兰花紫菜糊，西兰花和紫菜是素食主义者的钙质来源，给这时候的宝宝吃就最好了。

用料

• 紫菜 掌心大一片
• 西兰花 30克
• 婴儿米粉 15克

补钙西兰花紫菜米糊6＋婴儿辅食的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净用水煮熟。

步骤 2

紫菜用滚水泡五分钟彻底涨开。

步骤 3

紫菜和西兰花入搅拌机打碎，加入小锅中煮开。

步骤 4

加入米粉调和成适合宝宝吞咽的稠度

步骤 5

最后滴一滴亚麻籽油或者核桃油或者香油搅匀就好。

补钙西兰花紫菜米糊6＋婴儿辅食的小贴士

紫菜和西兰花都含有天然盐分，虽然成人基本吃不出盐味儿，但这道米糊也算是宝宝的第一顿有鲜咸味的料理啦。

菜谱创建时间：2015-03-09 20:44:58