爽口海菠菜【独家】

作者： 你爱疯丫头吗

海菠菜又名海白菜，营养丰富，含有多种矿物质和维生素。海菠菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。

用料

• 海菠菜
• 蒜泥
• 味极鲜酱油
• 辣椒油
• 盐
• 糖
• 醋
• 香油
• 熟芝麻

爽口海菠菜【独家】的做法步骤

步骤 1

海菠菜洗净焯水，手一掐软了能掐透即可捞出过凉水，可保持海菠菜颜色碧绿。

步骤 2

酌情加入佐料，拌匀即可。

菜谱创建时间：2015-03-02 13:11:16