紫甘蓝泥6+

作者： 小麦子

营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。

用料

• 紫甘蓝 1棵

紫甘蓝泥6+的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝一颗

步骤 2

去粗梗，选其叶子

步骤 3

贝壳粉浸泡20分钟

步骤 4

洗净放入蒸篮蒸15分钟

步骤 5

打成泥

菜谱创建时间：2015-02-16 16:28:31