黑椒辣汁板栗鸡胸肉

作者： 大正正

减分增脂搞起来！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 板栗 十粒
• 洋葱青椒 少量

黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

板栗，鸡胸准备好！（鸡胸用料酒鸡精醋黑胡椒蒜蓉腌制（没有腌很久

步骤 2

腌得入味（在鸡肉身上划出一些小口

步骤 3

放入锅中炸，翻面，加辣酱，加少许水收汁（板栗是冷冻的事先开水过了一遍

步骤 4

烤盘锡纸包好，撒上洋葱青椒黑胡椒提味

步骤 5

吃起来！！！

黑椒辣汁板栗鸡胸肉的小贴士

第一次认真做鸡胸肉，好柴真心不好吃，所以酱汁浓郁再切小块入味是关键。

菜谱创建时间：2015-02-14 05:10:32