【减脂小厨房】烤鲜蔬

作者： Serena很宅

快手菜！零难度！减脂必备！蔬菜爱好者不要错过！

用料

• 番茄（大一点） 2-3个
• 西葫芦 一根
• 彩椒 一个
• 口蘑 几个
• 橄榄油 少许
• 盐和黑胡椒 适量
• 大蒜 2-3瓣
• 其他蔬菜 喜欢什么放什么~

【减脂小厨房】烤鲜蔬的做法步骤

步骤 1

烤箱200度预热。 蔬菜洗净，切成大小相近的块状，放入容器中。倒入油，撒入盐和黑胡椒，用手抓匀。直接放入蒜瓣或者去皮都可以：）

步骤 2

放入中层烤15分钟后，拿出容器把底部的蔬菜翻上来（喜欢味道重一点的可以再撒点盐）继续烤15分钟。

步骤 3

大家要根据蔬菜份量自行调整烘烤时间~我大概烤了40分钟。趁热吃吧~

【减脂小厨房】烤鲜蔬的小贴士

各种蔬菜都可以放~记得两点就好： 1. 蔬菜大小相似 2. 中途要翻面 烤熟了可好吃了！

菜谱创建时间：2015-02-13 06:26:23