【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★

作者： 50LIFE

阿婆主大鱼大肉的养着膘 天气暖了都快要藏不住肉了 ,,Ծ‸Ծ,,来一款饱腹感满满，健康刮油的杂粮饭吧！重点是，他还很好吃！！！

用料

• 杂粮米
• 大米
• 胡萝卜
• 时令蔬菜
• 洋葱
• 蒜盐

【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★的做法步骤

步骤 1

您需要 杂粮米（混合自己喜欢的谷物）大米（两种谷物的量要根据使用人数把握哦） 一个胡萝卜一些新鲜的时令蔬菜（小青菜，包心菜都是可以的）洋葱一个蒜盐

步骤 2

处理米饭 混合大米和杂粮，比例为大米比杂粮2：1 淘米！（超简单(๑•̀ㅂ•́)و✧）

步骤 3

加入清水 按照平常做米饭的水量加入足量清水 有条件的朋友可以加入蔬菜汤或者高汤（那样会好吃到哭的！）

步骤 4

加入蔬菜 切碎胡萝卜和鲜蔬加入电饭锅里

步骤 5

加入调料 加入洋葱丁适量 以及蒜盐（食盐也可以代替，就是香味有所减弱……）

步骤 6

cook！完成！ 耐心等待米饭出锅咯！ 配上精致的小菜！大鱼大肉的日子里的唇齿清爽（¯﹃¯）

步骤 7

配上精致的小菜！大鱼大肉的日子里的唇齿清爽（¯﹃¯）

步骤 8

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【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★的小贴士

｛温馨提醒｝ 请注意制作过程中请注意安全 JUST DO IT LIFE IS ART

菜谱创建时间：2015-02-11 15:59:47