银耳红豆红枣糖水

作者： 小女子风情

不知怎么 到了冬天，越发的想吃东西，想喝一些甜品滋补滋补身子 一想到冷冷的天气外面飘着雨，屋里明亮的灯光飘出一阵阵清香 坐在沙发上无比享受地一勺又一勺送入嘴里去……哈哈那感觉无比惬意！ 银耳红豆红枣糖水 ——具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。长期服用可以润肤，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。 快来试一试吧！

用料

• 红枣 适量
• 银耳 一个
• 红豆 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

银耳红豆红枣糖水的做法步骤

步骤 1

银耳，红豆，红枣 用温水泡发。 泡的时间和煮的时间成反比，泡的时间越久煮的时间越短，泡的时间越短煮的时间越长。

步骤 2

然后接 电饭煲满满一锅的水，我用的锅只需要接半锅就好了。 接水之后把银耳，红豆，红枣放下去大火煮开，然后小火慢炖。

步骤 3

一般煮一个半小时就好了，最后半个小时加入枸杞，冰糖。 最后的成品就是这样的了。没有加红糖颜色就已经很红润啦！呼呼

银耳红豆红枣糖水的小贴士

银耳红豆可以多泡一会儿，煮出来会更细腻滑润，红豆要煮出来爆开沙才好吃。 如果是泡的时间短，可以多加入水慢慢煮三四个小时都可以。 加糖～～冰糖、红糖、白糖都可以的，也可以根据自己的需要，加入薏仁，核桃，雪梨……都可以。 这个作品早上，饭后，晚上吃都是很不错的选择哟。

菜谱创建时间：2015-02-03 10:41:44