减肥拔丝地瓜

作者： 麦和夕

无油勺糖吃起来丝毫没有负担

用料

• 小地瓜 3个大约400克
• 砂糖 一汤匙
• 水 一汤匙

减肥拔丝地瓜的做法步骤

步骤 1

地瓜滚刀块

步骤 2

入空气炸锅200度12分钟 用烤箱也可以

步骤 3

砂糖和水入锅中火加热，不停搅拌大约两分钟，糖jiang棕色时加入烤好的地瓜

步骤 4

拌匀出锅

减肥拔丝地瓜的小贴士

热量比吃烤地瓜多一小点，但满足感大大的，是减肥嘴馋时期的好伴侣

菜谱创建时间：2015-02-02 20:20:23