美龄养颜粥秘方

作者： 我的舌尖不含糊

养颜美白，而且低卡路里，常喝对脾胃也有滋补效果

用料

• 薏米
• 白米 是薏米的三分之一
• 山药
• 牛奶 是豆浆的三分之一
• 豆浆 没过米一指
• 冰糖
• 莲子 是山药的三分之一

美龄养颜粥秘方的做法步骤

步骤 1

其实非常简单： 就像煮粥一样，把两种米洗干净，以豆浆代替水，没过米一指左右，然后开始高压一次或熬煮到熟透 然后放入山药，莲子，牛奶、冰糖，再压一次。高压锅或电饭锅均可，第一次闷饭档，第二次煮粥档。

步骤 2

第二次压制后大功告成。非常细滑可口。

美龄养颜粥秘方的小贴士

冷热均可，豆浆超市那种大袋装的就行。细滑稀的就多放些。最好别加水。

菜谱创建时间：2015-01-30 17:46:24