球生菜洗干净,锅中烧开水,入菜,约40秒捞出(宁可不熟不能老),沥水摆盘。
起锅热油,油八分熟时加入蒜末(多一点),炒出蒜香,加入虾仁儿、辣椒、胡萝卜片翻炒,加入耗油(多一点)、盐少许,翻炒。 关火,将油汁均匀的浇在菜上即可。