🔥清炖牛肉萝卜，冬季进补

作者： 厚土言尘

肥瘦相间的大块牛腩，白嫩水灵的白萝卜，不需要太多的调料，简单的清炖就可以充分体现食物的原汁原味，喝完汤，满足的打一个饱嗝，从胃部开始，整个身体都温暖起来。冬天，其实可以不那么难过。

用料

• 牛腩
• 白萝卜
• 花椒
• 大料
• 桂皮
• 酱油
• 盐
• 王守义火锅调料包

🔥清炖牛肉萝卜，冬季进补的做法步骤

步骤 1

牛腩切大块，用冷水冲洗2次，冲掉表面血水。放入砂锅中，倒入清水，清水可以多倒些。准备一个布袋，将花椒，大料，桂皮掰小块装入布袋，放到锅内。开火炖20分钟，火焰不超过砂锅底部，避免燃烧不完全的火焰将砂锅烧黑。

步骤 2

用一根筷子可以很轻松的插透牛腩块，此时的牛腩就炖好了。白萝卜去皮，切块，块大小和牛腩块大小差不多就可以，倒入锅内，继续炖15分钟。此时可以调入一部分盐，酱油，王守义火锅调料包（粉状的，会让汤更鲜美，想起来森蝶爸爸的万能火锅调料了，原理相同）。

步骤 3

炖至萝卜已经由白色基本变透明。关火，再调一下咸淡，盖盖焖几分钟，此时可以盛饭啦。

步骤 4

焖过后的萝卜更入味，汤更鲜浓。配上一碗米饭或者一个饼，太幸福了。

🔥清炖牛肉萝卜，冬季进补的小贴士

我的笔记： 1．炖牛肉的时候，肉凉水下锅，炖熟之前不放盐，这样才会熟的更快。 2．炖肉时候可以多加些水，就会做出来很多萝卜汤，喝不完的话，第二天可以用来煮面条，萝卜汤的味道被面条吸饱，特别鲜美。 3．与铁锅或者不锈钢锅不同（铁锅或不锈钢锅等金属锅具不宜长时间存放炖煮好的菜的，因为菜里的盐会对锅体造成些许的损坏），砂锅本身具有保鲜的作用，是适宜用来长时间存放食物的，这方面与碗的功能一样。

菜谱创建时间：2015-01-22 21:10:39