清清靓靓滋补汤

作者： lokyoung

清凉下火，吃出靓丽

用料

• 红枣 7-10颗
• 薏仁 1把
• 莲子 2把
• 百合 2把
• 甘蔗 10块
• 山药 1段
• 瘦肉 10块

清清靓靓滋补汤的做法步骤

步骤 1

红枣，薏仁，莲子，百合，洗净

步骤 2

瘦肉抄水

步骤 3

甘蔗切断

步骤 4

所有食材除了山药放进电饭煲，炖3小时

步骤 5

最后半小时把山药切片放入锅中，最后10分钟放盐调味

步骤 6

完成

清清靓靓滋补汤的小贴士

味道有点甜吱吱，，薏仁祛湿，莲子百合下火，红枣补血，喝出美丽

菜谱创建时间：2015-01-10 16:27:14