孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版

作者： dolce未央

用料

• 纯牛奶 500ml
• 酸奶 大于50ml就成，比较随意

孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版的做法步骤

步骤 1

纯牛奶或加热晾凉后的纯牛奶，加入酸奶，搅拌均匀，加入用开水消毒过的密封容器内

步骤 2

放到暖气片上，如果暖气片不够热或是处于通风过道，可以用干的干净毛巾盖个被子

步骤 3

4个小时以后开始观察牛奶的状态，如果已经凝固好，放到冰箱冷藏半天即可食用啦

孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版的小贴士

1.纯牛奶如果是利乐包或是进口纸盒装，可以开封后直接用，如果不放心可以稍微加热一下，但千万别煮开了。 2.每家暖气片温度不相同，第一次做最好是上午或中午过后，可以有足够的时间观察。 3.暖气本身很烫的可以不盖毛巾，据说酸奶里的菌喜欢42度。 4.加不加糖随意，我没加是因为怀孕要少吃甜食，控制体重中。可以牛奶加热后加，也可以酸奶做好后加。 5.容器一定要密封性能好，我觉得我的罐子不够好所以用保鲜袋再封了一下。

菜谱创建时间：2015-01-01 13:36:33