首先要有够你自己吃的饭,最好是隔夜饭,因为刚煮好的饭炒起来很粘,不好吃影响口感啦
用酱油(老抽)拌匀你的饭,(我也是跟别的菜谱大厨学的)因为会让你的饭酱油均匀上色,但是我个人觉得这样更好抄,好像也更有味
锅里放油,多一点炒好的饭不干,少一点不油(我觉得这是废话,因为这个只可意会不可言传,我的脑电波不能跟你的脑电波互传,所以,嗯…)
把手放在油的上方,感觉到热量之后,放入鸡蛋,不用、也可以事先打匀鸡蛋,然后快速炒散,然后快速放入已经用酱油拌匀过的饭,迅速翻炒,渐渐的就有香味出来了
这时你会闻到一点点的酱油味赶紧放入已经切成葱末的小葱(忘记写切葱末的步骤了,原谅、原谅)
翻炒一阵后放入一点糖,一点盐(糖用来提鲜,而且我个人喜欢偏甜一点的炒饭,不知道有没有人跟我一样)在放入适合自己口味的盐,再翻炒一会就可以盛盘了。小葱末微变深绿,并且糖和盐当过后就已经可以出锅喽,可千万不要炒的很过会干巴巴的
然后把你的炒饭放入你的大圆碗里用勺子把最上一层压得实实地,然后倒扣在盘子上(这一步很需要经验,为啥呢,我倒扣的时候差点一起打翻了。碗太烫啦。抓不住,你们要注意啊!)
煎一个完好的。圆圆的鸡蛋,(对。我做到了),放在炒饭上方,然后用番茄沙司在鸡蛋上画上笑脸,搞定啦,开吃吧,饿死啦!
1:不要炒太多饭尤其是在减肥期间的同志们,少吃一点 2:小葱一定要放因为这是关键而且很香 3:做好记得拍照片跟我分享看看哦