橙子用洗干净,在八分之一处切掉一个盖子,撒盐,拿牙签戳之,戳戳戳,盖子盖回去,用牙签插之固定,玻璃杯,小碗,各种可以微波炉用的,放小半碗水,橙子放进去,微波炉4分钟,叮。。。。好了,肉肉和水挖出来,很美味哦。。。