黑米薏米水果沙拉

作者： 无法减肥的咖啡热爱狂

最近肠胃不好，老是便秘，医生说应该多吃点纤维质的食物，想起前段时间在悉尼的某间咖啡店吃过相似的沙拉，不过人家用的是麦片加薏米，我对麦片感情没有那么好，所以决定用黑米试试。不能说超级好吃，不过很适合澳洲的夏天...

用料

• 薏米 1/2杯
• 黑米 1/2杯
• 糖水荔枝 4个
• 干玫瑰花瓣 少量
• 黑糖糖浆 少量
• 椰子味酸奶 少量

黑米薏米水果沙拉的做法步骤

步骤 1

将薏米和黑米分开煮熟摊凉

步骤 2

将糖水荔枝撕成片

步骤 3

将荔枝与薏米和黑米混合加入黑糖糖浆，均匀搅拌

步骤 4

将混合好的黑米，薏米以及荔枝装出，放上玫瑰花干和椰子酸奶，即可实用。

黑米薏米水果沙拉的小贴士

也可以加入椰奶，使得沙拉更加的顺滑。

菜谱创建时间：2014-12-08 09:09:08