建康蔬菜减肥小零嘴

作者： 杯具学员熊豆芽

自己在美国呆久了就学会了一些美国人常吃的菜。其实严格来讲这个并不算是一道菜，最多就是课间或者休息时候的小零嘴而已。豆芽子我本来很讨厌吃蔬菜，特别是生着吃，跟美国同事学了这个吃法之后就喜欢上了生吃。超级简单，而且营养很高还低卡。

用料

• 芹菜梗 三四根(看自己能吃多少)
• 胡萝卜 一个（看自己能吃多少）
• 沙拉酱 （看自己喜欢什么口味） 适量

建康蔬菜减肥小零嘴的做法步骤

步骤 1

西芹梗洗净，切条状，大概一个食指长短，半个食指粗细。（方便入口就好)

步骤 2

胡萝卜洗净，切条状（同上，完全是看自己喜好来切，愿意削皮的可以削皮，豆芽子我偷懒来着就没削）

步骤 3

取适量沙拉酱放入小碟子中方便蘸取（沙拉酱我用的是Ranch，也就是所谓的田园沙拉酱，白白的有少许灰色的颗粒。看自己喜好）

步骤 4

完成！

建康蔬菜减肥小零嘴的小贴士

·我一向是在当零嘴来吃，没多少卡路里，还很营养 ·美国有迷你的小胡萝卜，那个不用切，更方便 ·沙拉酱是自己喜欢什么就蘸什么，豆芽子我还很喜欢用花生酱 ·讨厌青菜的用苹果也不错，青苹果蘸花生酱，花生酱刚好中和了青苹果的酸度 ·虽然没试过，但是稠一点的酸奶感觉也会不错，就是不知道食物什么的会不会相克。。。。听说小葱和豆腐就相克，赶脚咱这么多年竟然挺了过来是一件很神奇的事情，东北人持小葱拌豆腐是一件很平常的事情吧。。。囧，跑题了

菜谱创建时间：2014-12-06 19:37:16