先煮鸡蛋,同时热俩馒头。然后剥蒜、捣成蒜泥。
蒜泥中放入盐和香油搅拌,然后把剥好的鸡蛋放入蒜泥中,用饭叉把鸡蛋压碎。
将蒜泥和鸡蛋混合均匀,用馒头夹着吃。
煮好的鸡蛋放入冷水里泡一会,这样容易去壳。 蒜吃多了会辣心,根据自己的口味增减蒜泥的用量。