清爽紫甘蓝

作者： ywjl

减肥小菜，清爽可口，甘蓝的甜脆脆，木耳的肉筋筋，和米饭在一起是绝配。

用料

• 甘蓝 7-8片
• 黑木耳 10小头
• 粉丝 1小团
• 蒜、葱、辣椒 适量

清爽紫甘蓝的做法步骤

步骤 1

在焯过的菜上，放上葱花蒜沫红辣椒，再淋上少许花椒油，（油要浇到调料上，）搅拌，最后根据自己口味放入少许盐。

清爽紫甘蓝的小贴士

甘蓝过一下热水即可，时间长了，营养流失，颜色也不好看了。

菜谱创建时间：2014-11-30 19:13:50