宝宝三文鱼（辅食篇）

作者： 小赖子-1

天朝人对三文鱼的热情不亚于挪威人。当宝贝给宝贝儿吃是最自然的事了。

用料

• 三文鱼 5两
• 芦笋 一把
• 番茄 3个
• 无盐黄油 5克
• 淡芝士 10克

宝宝三文鱼（辅食篇）的做法步骤

步骤 1

材料都在此

步骤 2

三文鱼撒上芝士，入微波炉加热3分钟

步骤 3

加热后用叉子仔细挑刺（其实三文鱼尾没刺，强迫症你懂的）

步骤 4

笋去皮切碎，番茄去皮去籽（一岁以后不用去籽）

步骤 5

小火热锅，下黄油

步骤 6

先炒芦笋和番茄

步骤 7

再加入鱼肉

步骤 8

加鸡汤块提鲜（鸡汤块做法参前：BB鸡汤单聊帖http://www.xiachufang.com/recipe/100408435/）

步骤 9

加水炖半小时

步骤 10

鱼汤可冻起来备用，汤渣搅碎给小月龄宝宝吃，大宝宝直接配饭配面吃

宝宝三文鱼（辅食篇）的小贴士

三文鱼挑鱼尾，老人称为活肉，没刺是最重要的；不用调料，番茄就最好了；菜可以自由发挥，最好避免叶菜。

菜谱创建时间：2014-11-26 17:17:27