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杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈
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作者：
杜坎减肥之路
用料
杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈的做法步骤
步骤 1
解冻鱿鱼，开水白灼5分钟
步骤 2
捞上来凉拌无糖酱油，椒盐，搞掂
杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈的小贴士
杜坎减肥第一阶段我第7天了，每天无油无糖也可以做美味的东西，今天已经瘦了8.6斤，7字头变6字头了，继续加油！
菜谱创建时间：2014-11-25 04:52:16
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