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绿豆薏米糊
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作者:
Jianierrrrrr
养生功效解析:薏米可清火、润肺、利尿、消肿;绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成,十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮,粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
用料
薏米
50g
绿豆
30g
燕麦片
20g
绿豆薏米糊的做法步骤
步骤 1
绿豆洗净,清水浸泡4-6小时;薏米洗净,浸泡2小时;燕麦片洗净。
步骤 2
将所有食材倒入豆浆机内。
步骤 3
加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。
步骤 4
煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。
菜谱创建时间:2014-11-21 12:28:22
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