炝炒兔肉

作者： 流年梦惆怅

兔肉含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量低，远低于猪肉、牛肉、羊肉的脂肪含量,矿物质含量较多，尤其是钙的含量较高,同事低胆固醇比一般的肉类甚至鱼类都低，利于健康。 对于我跟Z先生，平时生活中，最喜欢的口味就是辣，所谓无辣不欢。

用料

• 兔肉（在此选用的是兔腿） 几只
• 辣椒（干红椒和鲜红椒，干红椒辣味更呛） 一个人口味酌量增加
• 大料、花椒 适量
• 姜 适量
• 葱 适量
• 油、盐、酱油、耗油、鸡精、五香粉 家常炒菜的料

炝炒兔肉的做法步骤

步骤 1

兔肉切块，锅中放水煮熟，方便稍后的炝炒，放入大料、姜，增鲜。

步骤 2

切好葱、姜、蒜、辣椒备用

步骤 3

兔肉煮熟捞出备用

步骤 4

锅中放入适量的油，放入大料、花椒煸香

步骤 5

大料花椒煸香放入葱姜等料，炒香，辣椒发出呛人的辣味

步骤 6

放入之前煮熟的兔肉，跟调味料一起煸炒，炒的过程中放少量的酱油增色，放入耗油、鸡精、五香粉调味。

步骤 7

最后盛盘，这道菜关键在于辣椒的香味，对于爱吃的辣的是一道很不错的下饭菜。

炝炒兔肉的小贴士

要想要兔肉更入味，可以多炒一会，为了方便后面的炒，要先确保兔肉之前煮熟，以免出现吃的时候兔肉中带有血丝。

菜谱创建时间：2014-11-18 17:57:17