煮冻蔬菜、冻海鲜和意面。意面煮完拌点橄榄油或者过冷水。
煮东西的同时,切碎一瓣大蒜。
调料汁的做法: 蚝油:醋=5:1 加一点酱油,几滴花椒油,一些白胡椒,一些现磨黑胡椒。拌匀搞定。
炒面 下油,放蒜末炒香,放海鲜(可以烹点料酒进去),再放蔬菜。炒匀后,把调料汁倒进去,拌匀加意大利面,再拌匀,出锅!完成~
喜欢蒜的味道可以切两瓣大蒜。一瓣下油锅煸香,一瓣切成末在倒调料汁的时候倒进去。这样炒面的蒜香会很棒!